You are currently viewing UPALA GRLA I POMOĆ NA PRIRODAN NAČIN

UPALA GRLA I POMOĆ NA PRIRODAN NAČIN

  • Reading time:5 min branja

SADRŽAJ

SMOLA POMAŽE PRI BOLNOM GRLU

Bolno grlo je prilično neugodno, uzrokuje teško gutanje i loše raspoloženje, često čak i povišenu temperaturu. Upaljeno i bolno grlo jedan je od najčešćih razloga za posjet liječniku. Pročitajte kako si možete na prirodan način učinkovito pomoći sami.

Svi poznajemo taj osjećaj kada nas počne svrbjeti, peckati ili boljeti u grlu. Ždrijelo može biti peckavo, isušeno, možemo postati promukli i grlo nam nabubri.

Mastika grlo 2022 2

Kako si sami možemo pomoći u slučaju upale grla?

Neki konzumiraju med, propolis, čajeve, sirupe i slično, pa čak i biljne bombone. Kada djelujemo dovoljno brzo, svrbež u grlu može nestati.

Med je odličan domaći lijek

Najučinkovitiji prirodni lijek za upaljeno grlo i dalje je med (BIO CBD Med | Slovenski Konopljin CBD Med | Darilo Narave). Med djeluje protuupalno i antibakterijski, ubrzava proces ozdravljenja i, pri vrhu svega, štiti grlo blagotvornim filmom. Ako imate bolno grlo, možete prvo pojesti žlicu meda, koju ispratite čašom limunade ili toplim biljnim čajem. Ili žlicu meda pomiješajte sa sokom polovice limuna. Smjesu jedite kašikama. Ponavljajte više puta dnevno. Možete se poslužiti već pripremljenih mješavina meda, propolisa i drugih sastojaka.

Pobrinite se za dovoljan unos vitamina

Kod upaljenog ždrijela važan je adekvatan unos vitamina B12, C, A i kalcija. Oni brinu o prikladnom imunološkom odgovoru. Dodatnim unosom vitamina postižemo i to da tijelo ne iscrpljuje svoje rezerve, pa nismo izloženi dodatnim infekcijama. Vitamine unosite u tijelo kroz punovrijednu hranu ili prehrambene dodatke.

Koristite pastile za lizanje

Kod svrbežnog ili bolnog grla koristimo različite pastile, kapi ili sprejeve koji djeluju protuupalno i antiseptički. Smola mastike djeluje antibiotički i antiseptički, smanjujući bol u ždrijelu. Istovremeno, lizanje pastila sprječava isušivanje grla, što doprinosi smanjenju širenja infekcije.

Pijte dovolj tekočine

Mlačna voda ili biljni čaj su najbolji. Moramo osigurati vlažnost ždrijela i grla te dobro ispiranje bubrega, jer sudjeluju u uklanjanju virusa i bakterija. Izbjegavajte alkohol i kavu.

Dihajte kroz nos

Dobar protok zraka kroz nos važan je za sprječavanje širenja infekcije. Uzmite malu čistu injekciju i pripremite blagu otopinu soli (4,5 g soli u 0,5 l prokuhane vode sobne temperature) ili kupite fiziološku otopinu u ljekarni. Barem tri puta dnevno isperite svaku nozdrvu tako da nagnete glavu na jednu stranu i polako stisnete vodu iz šprice u gornju nozdrvu. Ponovite isto na drugoj nozdrvi.

Bol osećamo u ždrelu, koje je bliže usnoj šupljini. Ako ne eliminiramo infekciju, može se premjestiti prema gore u nos i uši ili prema dolje u grlo.

Najčešće uzročnici infekcije ždrijela su virusi. Rjeđe se zarazimo bakterijama i gljivicama, ali tada su simptomi jači i potrebna je medicinska pomoć. Upaljeno grlo uzrokovano virusnom infekcijom obično traje pet do sedam dana i ne zahtijeva liječenje.

Grgrajte više puta dnevno

Prilikom grgljanja, obratite pažnju da temperatura tekućine bude ista kao temperatura sobe i da nije previše hladna ili vruća. Nakon grgljanja, obavezno ispljunite tekućinu. Kada završite, nemojte ispirati usta vodom.

  • Blaga slanica slična je tekućinama koje imamo u tijelu. Stoga nam grgljanje s njom može puno pomoći.
  • Možete također koristiti i kapi od sjemenki grejpa. 1-2 kapi dodajte u 1 dl vode i grgljajte više puta dnevno.
  • Čaj od kadulje, ohlađen na sobnu temperaturu, snažan je antiseptik. Odmah nakon grgljanja ćete osjetiti olakšanje.

Zrak u prostoru neka ne bude suh

Navlažite zrak s ovlaživačima ili stavite vlažan ručnik na radijator. Vlažan zrak u prostoru pomoći će vam da lakše dišete i neće iritirati grlo. Izbjegavajte dim koji može uzrokovati upalu grla.

Upaljeno grlo, kada posjetiti liječnika?

Rijetko je upala grla bakterijskog podrijetla, tada govorimo o angini.

Mastika grlo 2022 1

Značajke angine:

  • Bolno grlo
  • Otečeni limfni čvorovi
  • Teško gutanje
  • Povišena temperatura
  • Opća slabost
  • Obično nema začepljen nos niti iscjetka iz nosa

U slučaju angine trebali bismo posjetiti liječnika. On će nam propisati antibiotik koji ćemo uzimati onoliko dugo koliko je naznačeno u uputama. Prebrzo prekidanje uzimanja antibiotika može pogoršati infekciju ili čak prenijeti na druge dijelove tijela. Tijekom uzimanja antibiotika obavezno uzimajte i probiotike, koje možete nabaviti u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini.

Zaključak

Bolno grlo možemo spriječiti ako djelujemo dovoljno brzo. Možemo si pomoći na prirodan način s domaćim biljem i prehrambenim dodacima. Da bismo spriječili isušivanje grla, pijmo puno vode ili mlakega čaja, u ustima rastapajmo smolaste pastile.

Dodaj odgovor